co mam zrobic

Ośmiobój. A jak bym zaczął brać HMB ? Mam jescze taki problem bo ładnie wyrzeźbiła mi się lewa strona brzucha a prawa nic . nie czaje tego , co mam zrobic aby to wyrównać ? Pozdro :)

Aha z tymi ciężarami to nie wiedziałem. To co mam zrobic z tym planem jeden pisze mi ze OK a drugi ze beznadzejny ?

dzieki :D mysle ze dam rade zalatwic... a co mam zrobic z obiadem?bo mama krzyczy ze musze jesc obiad choc zupe też...(bo mowi ze musze raz dziennie gotowane jedzenie zjesc) ale ona robi to bez mąki tłuszczu zbędnych rzeczy czyli wszystko na chudo nawet mięso...wiec?:D Zmieniony przez - Putek47 w dniu 2010-01-12 21:26:51

panowie szkoda czasu na ten temat. do goscia nic nie dociera. mądrzejszy od wszystkich wiec nie wiem po co zawraca dupe. niech cwiczy jak chce. tyle w temacie Nie strzelaj fochów jak panienka tylko powiedz co mam zrobić by efektywnie ćwiczyć tym planem.

Też mam ten problem:( Już nie wiem co mam zrobić, aby spać, piwa i alkoholu nie pije:)

No właśnie jestem tego świadom, niestety w tamtym okresie nie wiedziałem nawet że to ma jakieś znaczenie cóż co do masy miesniowej to nie chcę wyglądać jak hardcorowy koksu, moim postanowieniem było schudnać i więc kaloryfer na brzuchu ni teraz nie wiem co mam zrobić...

Siema. Tez wlasnie kupilem SwoleN'a i mam identyczna sytuacje bo jest on zbity w jedna wielka mase gumowa(cos jak pianka moze twardsze). Nie wiem co mam zrobic? kokoWKS myslisz zeprodukt nie stracił swoich wlasciwosci po zbryleniu (nie w grudki) --tylko w jedna mase sztywna? pozdro

Albo inaczej zadam pytanie (marudze nie ). Co mam zrobic zeby sie wyzezbic i zachowac wage (nie miesnie ale aktualna wage i stracic fat)?

Ja mam 16,5 lat i tylko 170cm...uważam że to za mało. I co mam zrobić...żeby mieć przynajmniej 180cm? Nic,chodźbym się skichał. Mogę jeszcze jedynie czekać.Jeszcze ojca nie przerosłem(176cm) tak więc...

"potem sermy "?? A hcg jak zmieszam to co mam zrobic z reszta w strzykawce i lodowce przechowywac a i tego cloma to po hcg czy razem z nim

[...] przeczytałem o diecie i powiem że szkoda mi było na to czasu - po tylu latach czytania o ożywianiu naturalnie zmieniam dietę pod cel. Poprostu niektóre rzeczy są dla mnie logiczne. OK. Teraz trening. Co mam zrobić jak chce ćwiczyć mniejszymi ciężarami (przynajmniej na razie) - Bo moje plecy, kolana i łokcie (długa historia) nie wytrzymują :)

[...] było 50zł - to co innego pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, [...]

[...] wydaje widze powili zmiany w sobie tagze jest wszystko ok. Wydaje mi sie ze za duzo na jednen posilek zjadam powinienem rozbic na mniejsze jak wam sie wydaje ? Niewiem co mam zrobic bo np. na diecie dla kolazy to oni same owoce ryz jedza 0 miesa albo male ilosci i niewiem co robie zle ;/ Moze wiecej biegania wiecej sprintow ? Zmieniony przez [...]

[...] max 2 s 70% 3s 80% 4s 90% 5 s 100% wszystkie serie po 5 powtóżeń. Czy to zdaje egzamin? czy jak się robi pompki na poręczach po 35 w serii to juz trzeba sie dociążać? dwa dni temu zaczełem brać kreatyne a dzisiaj coś mnie złapało przeziębienie igorączka, co mam zrobić ? przestac brac czy nie czy może robic trening z niska intensywnością?

I co mam zrobić? Wybrać się na ten zabieg laserowy światłem IPL?

hi-tec Amino Anabol PQ pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a [...]

Zerknie ktoś na to? Bo nie wiem co mam zrobić.

[...] Zdecydowanie za mało wiem na ten temat i jak bym miał zacząć ćwiczyć tym to musiał bym od nowa sie uczyć. A wiadomo że niedoświadczony popełnia sporo błędów. Nie wiem co mam zrobić... Czy dalej prowadzić siłke normalnie tak jak do tej pory czy spróbować FBW. wolał bym bardziej dalej siłke. Zacząłem to i już jadę półtorej miesiąca i zaczynam [...]

mi ten film nie dziala ... nie wiem czemu jest w formacie .dat :( nie wiem co mam zrobic pomozcie

FIACIK czyli co mam zrobic ?? dac to samo ogloszenie na tej stronce co podales ? a co uwazasz na temat co Kubcusik napisal ?? prosze tylko szczerze !